A sopa é essencial numa alimentação saudável, é fonte de vitaminas e proteínas e uma das melhores formas de perder peso.Perder peso comendo sopa é fácil, basta substituir o jantar por um ou dois pratos de sopa de legumes confeccionada sem gordura e com pouca batata. Se repetir este gesto 4 vezes e fizer uma [...]

A dieta da sopa é uma das mais eficaz mas também uma das mais difíceis de cumprir. Esta dieta permite perder até 4 kg por semana. O truque está em não misturar hidratos de carbono com proteínas. A dieta deve ser feita num período nunca superior a 7 dias  visto ser muito restritiva em termos [...]