Para quem está à procura de fazer uma dieta com base em batidos, deixamos aqui cinco sugestões para batidos de fruta. Batido de Damasco-Abacaxi-Morango 1 doce de damasco, picado 1 / 4 xícara esmagados abacaxi 1 / 2 banana 6 morangos leite desnatado em pó 1 / 2 copo de água Como usar: Em um [...]

Se está cansada de fazer diestas rigidas e que raramente têm o resultado pretendido, então aprenda a emagrecer comendo inteligentemente com alimentos que aumentam o metabolismo. Sabia que beber água gelada, ingerir gengibre, tomar chá verde e até comer alguns tipos de pimenta são uma ajuda eficaz para acelarar o seu metabolismo e que por sua [...]

Uma alimentação saudável é o primeiro passo para ter saúde. Consumir produtos saudáveis ajuda a melhorar a nossa pele, cabelo, unhas para além de ajudar a manter a forma. Faça, pelo menos, 5 refeições por dia.Os lanches entre as refeições principais fazem com que coma menos durante as refeições. Opte por fruta e iogurtes light [...]

Ervas para Emagrecer Actualmente,  são cada vez as ervas e raízes que são utilizadas para emagrecer, o seu pode diurético é grande e os efeitos são facilmente visíveis. Alcachofra Alcachofra  aumenta a fabricação da bílis,  facilita a digestão e desta forma impede a acumulação de gordura. Cáscara-sagrada Tem um  efeito laxante, fazendo com que os [...]

O chá vermelho é  uma variedade de chá verde que provém da planta cammellia sinensis , fica com uma tonalidade avermelhada por sofrer um processo de maturação bastante longo. Este chã é muito utilizado para quem deseja perder peso porque é bastante eficaz, tendo a alcunha de devorador de gorduras. O Chá Vermelho também conhecido [...]

A dieta do abacate ajuda a perder quilos rapidamente e a transformar a gordura em massa muscular. A dieta consiste em comer abacate três vezes por dia:ao pequeno- almoço, ao  almoço e à  ceia), durante duas semanas. Na ceia o abacate deve ser comida ao natural, sem qualquer tipo de alimento a acompanhar. O abacate [...]

É verdade, você pode comer e emagrecer para isso basta saber quais os alimentos que emagrecem e ajudam a perder peso. Além de a ajudar a emagrecer de uma forma saudável, estes alimentos são também bastante benéficos para a sua saúde. Estes alimentos ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar calorias. Ficam aqui alguns exemplos de alimentos que emagrecem [...]

Num Mundo onde cada vez mais a imagem é importante, onde as televisões e as revistas apelam a uma imagem perfeita , são cada vez mais os produtos alimentares que prometem milagres. De facto, nos últimos tempos foram lançados para o mercado uma grande gama de produtos diet e light. Mas qual é a diferença [...]

A dieta da sopa é uma das mais eficaz mas também uma das mais difíceis de cumprir. Esta dieta permite perder até 4 kg por semana. O truque está em não misturar hidratos de carbono com proteínas. A dieta deve ser feita num período nunca superior a 7 dias  visto ser muito restritiva em termos [...]