A dieta das estações é uma dieta que permite manter o peso ideal ao longo do ano. Fácil de seguir baseia-se em versões light e em alimentos funcionais, reguladores e pobres em calorias. 1º dia Pequeno almoço: Opção 1: 1 copo  de leite desnatado 1 fatia de pão integral light 3 colheres de queijo cottage [...]