A beterraba é uma raiz tuberculizada mais rica em ferro, tanto na raiz quanto nas folhas, é extremamente recomendado o seu consumo em casos de anemia. As beterrabas podem ser consumidas cruas, em saladas, cozinhadas, ou em sumos. A beterraba pode ser conservada até uma semana, se for mantida em local fresco e sombreado. No [...]

Nos dias de hoje existem cada vez mais dietas e até regimes alimentares que surgem no mercado com a promessa de eliminar vários quilos por semana. Porém, na maior parte destas soluções é o organismo aquele que vai sofrer. Uma das grandes consequências de uma mudança repentina é o efeito iô-iô que existe, já que [...]

Os alimentos em minerais são cada vez aliados para quem deseja perder peso, para além dos benefícios já reconhecidos dos minerais para a nossa saúde, como o combate à perda de vitalidade, combate ao envelhecimento precoce, ajuda no combate de doenças, hoje também é reconhecido o seu papel na perda de peso e no combate [...]

A dieta Lev para quem não sabe é uma dieta baseada em refeições Lev, que são feitas com alimentos com muito pouco teor de açúcar, tem bastantes proteínas e um alto valor biológico, que promovem assim o emagrecimento e ajudam a manter a massa muscular. Esta dieta não é uma dieta que se possa dizer [...]

São muitos aqueles que estão a optar pela acupuntura para perder peso em excesso, principalmente porque esta é uma terapia que já é usada a mais de 5 mil anos, sendo bastante pesquisada e com resultados diferentes em cada pessoa. A introdução de agulhas finas em determinados pontos particulares na pele ajudam o seu organismo [...]

Para perder peso é necessário adoptar alguns hábitos saudáveis. São comportamentos muito simples mas que podem fazer toda a diferença quando subir à balança. Todos conhecemos e estamos constantemente a ouvir o que devemos fazer para perder peso, mas acabamos por adiar mais uns dias. O mais importante é fazer destes conselhos hábitos diários. Conselhos [...]

Muitas vezes sentimo-nos inchados e muitas vezes não estamos gordos estamos apenas a fazer retenção de líquidos, para que isso deixe de ser um problema para nós, temos a dieta da melancia para nos ajudar, pois esta ajuda o corpo a eliminar os líquidos que ficam retidos. A melancia tem muitas vantagens: apesar de ser [...]

Como Emagrecer 5 kilos Nos dias de hoje a nossa aparência física conta muito, não só para nós próprios mas também no que toca por exemplo a arranjar trabalho, pois uma boa aparência conta muito, por muito que digam que não. Não só as mulheres mas também os homens estão obcecados em conseguir ter uma [...]

As farinhas de fruta são cada vez mais usadas por aqueles que desejam perder peso, são muitos os benefícios que estas farinhas trazem para a saúde. Farinha de açai, farinha de maracujá, farinha de banana verde, são algumas das opções destas farinhas que pode comprar em lojas especializadas em produtos de dieta ou fazer em [...]