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Exercicio Fisico »

[14 Mar 2009 | 9 Comentários | 9.193]
Exercícios para emagrecer

Deseja perder peso mas não consegue resistir a um petisco, a solução para si é perder peso fazendo exercício. Ginástica localizada A ginástica localizada trabalha o abdómen, as pernas, os braços e os glúteos. Duração: 20 m, 3 vezes por semana Musculação A musculação tonifica os músculos e ajuda queimar as calorias. Duração : 45 [...]