Já perguntou ao seu filho qual é o seu peixe favorito? Será o salmão? Ainda bem! Para além do sabor e da textura, tem ainda a garantia de lhe estar a oferecer Ómega 3, proteínas e vitaminas necessárias para o bom desempenho escolar O final das férias é o melhor momento para criar novos e [...]

O consumo regular de alimentos ricos em Ómega 3 melhora a capacidade de aprendizagem das crianças. Publicado na American Journal of Clinical Nutrition, o estudo conclui que os alimentos ricos em ácidos gordos DHA (Ácido Docosahexanóico), como é o caso do salmão, têm efeitos positivos sobre as funções cerebrais associadas à memória Uma equipa da [...]

Se está cansada de fazer diestas rigidas e que raramente têm o resultado pretendido, então aprenda a emagrecer comendo inteligentemente com alimentos que aumentam o metabolismo. Sabia que beber água gelada, ingerir gengibre, tomar chá verde e até comer alguns tipos de pimenta são uma ajuda eficaz para acelarar o seu metabolismo e que por sua [...]