Nos dias de hoje existem cada vez mais dietas e até regimes alimentares que surgem no mercado com a promessa de eliminar vários quilos por semana. Porém, na maior parte destas soluções é o organismo aquele que vai sofrer. Uma das grandes consequências de uma mudança repentina é o efeito iô-iô que existe, já que [...]

A dieta Lev para quem não sabe é uma dieta baseada em refeições Lev, que são feitas com alimentos com muito pouco teor de açúcar, tem bastantes proteínas e um alto valor biológico, que promovem assim o emagrecimento e ajudam a manter a massa muscular. Esta dieta não é uma dieta que se possa dizer [...]

São muitos aqueles que estão a optar pela acupuntura para perder peso em excesso, principalmente porque esta é uma terapia que já é usada a mais de 5 mil anos, sendo bastante pesquisada e com resultados diferentes em cada pessoa. A introdução de agulhas finas em determinados pontos particulares na pele ajudam o seu organismo [...]

Para perder peso é necessário adoptar alguns hábitos saudáveis. São comportamentos muito simples mas que podem fazer toda a diferença quando subir à balança. Todos conhecemos e estamos constantemente a ouvir o que devemos fazer para perder peso, mas acabamos por adiar mais uns dias. O mais importante é fazer destes conselhos hábitos diários. Conselhos [...]

Muitas vezes sentimo-nos inchados e muitas vezes não estamos gordos estamos apenas a fazer retenção de líquidos, para que isso deixe de ser um problema para nós, temos a dieta da melancia para nos ajudar, pois esta ajuda o corpo a eliminar os líquidos que ficam retidos. A melancia tem muitas vantagens: apesar de ser [...]

O ovo é um alimento muito versátil, ele pode ser consumido cru, cozido, escalfado, estrelado… é um alimento muito saboroso e apreciado em todo o mundo. Existe uma grande variedade de ovos próprios para o consumo, os ovos de galinha, os ovos de avestruz, os ovos de codorniz são os mais apreciados. A boa notícia [...]

Como Emagrecer 5 kilos Nos dias de hoje a nossa aparência física conta muito, não só para nós próprios mas também no que toca por exemplo a arranjar trabalho, pois uma boa aparência conta muito, por muito que digam que não. Não só as mulheres mas também os homens estão obcecados em conseguir ter uma [...]

A dieta das proteínas baseia-se na famosa dieta do Dr. Atkins popularizada pelas estrelas de cinema. A grande vantagem desta dieta é que pode comer em grandes quantidades de alimentos ricos em proteínas . As proteínas ajudam no transporte de nutrientes, oxigénio e resíduos em todo o corpo, fornecem estrutura e a capacidade de contracção [...]

As farinhas de fruta são cada vez mais usadas por aqueles que desejam perder peso, são muitos os benefícios que estas farinhas trazem para a saúde. Farinha de açai, farinha de maracujá, farinha de banana verde, são algumas das opções destas farinhas que pode comprar em lojas especializadas em produtos de dieta ou fazer em [...]