Os benefícios do chá verde são conhecidos por todos aqueles que desejam perder peso, aqui fica uma receita para consumir chá verde de uma forma diferente: Ingredientes: 150g de margarina 100g de açúcar amarelo 1 ovo 2 saquetas de chá verde 3 gotas de essência de baunilha 1 pitada de sal 300g de farinha 1 [...]

Ingredientes: 4 peitos de frango sem pele, ossos  e sem gordura 2 colheres de café alho em pó 6 colheres de sopa de farinha sumo de 1 limão mostarda e pimenta branca em grão 2 ovos pão ralado sal:q.b. óleo Preparação: 1- Lave os peitos de frango e retire o excesso de água com papel [...]

Salada de caranguejo: Ingredientes: 12 caranguejos 1 tomate 1 cebola 2 pimentas de cheiro 1 molho de salsa Alface a vontade Azeite de oliva Vinagre branco Sal qb Preparação: 1-Ferva os caranguejos e tire a carne. 2-Pique todos os ingredientes e disponha num prato ou numa taça. 3- Ponha por cima a carne do caranguejo [...]

Ingredientes: 500 g de abóbora 1 l de água 2 cebolas azeite 2 colheres de sopa de natas sal salsa picada Preparação: 1-Descasque a abóbora e parta-a em bocados. 2-Refogue as cebolas no azeite, deixe alourar e  junte o sal e a abóbora. 3-Tape e mantenha em lume brando durante 15 minutos, mexendo de vez [...]

Ingredientes: Massa 2 claras de ovo 1 chávena de chá de leite magro 150 g de farinha de trigo 1 colher de sopa de margarina  derretida 1 pitada de sal Recheio 1 colher de sopa de margarina light 250 g de espinafres 1 cebola sal e pimenta q.b. 250 g de queijo ricota fresco 1 [...]

Ingredientes: 300 g de peito de frango cozido sem pele e desfiado massa  de espiral colorida cozida e fria 1 alface 1 chávena de ervilhas cozidas 1 chávena de pepino cortado em fatias finas 1 colher de chá de sumo de limão fresco 1/2 chávena de cebola crua bem picada vinagre, azeite, sal, mostarda Preparação: [...]

Ingredientes: bacalhau demolhado 1 kg batatas 1 dl de azeite 2 cebolas médias 3 dentes de alho farinha manteiga 2,5 dl de leite 2.5 dl natas sal q.b. pimenta q.b. queijo ou pão ralado Preparação: 1-Coza o bacalhau . Retire a pele e as espinhas e corte-o em lascas pequenas. Reserve a água. 2-Frite as [...]

Ingredientes: 1 kg beringela 250g carne moída 1 cebola média cortada em cubos 5oo g polpa de tomate 1 copo água 200g queijo fresco cortado em cubos 1 colher queijo parmesão ralado sal Preparação: 1- Descasque a beringela, corte em fatias,  cozinhe em água com sal cerca de 5  minutos. 2-Refogue a carne moída com [...]