Receitas saudáveis e rápidas Hoje em dias as pessoas cada vez mais procuram por  uma alimentação rápida mas também saudável, sendo que neste aspecto as refeições de fast-food são sempre de evitar, apesar da sua tentação.  O que por vezes é dificílimo de resistir são às refeições prontas em poucos minutos, estamos a falar de refeições que apenas [...]

Ingredientes: 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola média, finamente picada ½ colher de chá de sal 400 gramas de batatas 500 ml de caldo de legumes 250 gramas de espargos Sal (q.b.) Pimenta preta (q.b.) Preparação: 1-Deite o azeite numa panela em lume médio, sem deixar queimar. Junte a cebola e o sal [...]