O pilates está cada vez mais na moda. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios baseados  na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. A prática de Pilates  melhora a postura, reduz a zona abdominal e promove uma [...]