Tratamentos naturais para anemia

Existem vários tipos de anemia, a principal causa para o seu aparecimento é uma redução no número de glóbulos vermelhos ou da quantidade de hemoglobina no sangue. Existem diferentes tipos de anemia, a anemia falciforme, que é uma anemia genética e causa a destruição das células vermelhas do sangue, a anemia perniciosa é causada pela deficiência de vitamina B12 no organismo, a anemia aplástica que é uma doença auto-imune onde a medula óssea diminui a produção de células sanguíneas, a anemia hemolítica que produz anticorpos que destrói as células sanguíneas e anemia de fanconi de origem genética, o tratamento da anemia depende muito do tipo de anemia, algumas são realmente graves e requerem transfusões e transplantes.

A anemia por falta de ferro é o tipo mais comum de anemia, ocorre quando o corpo não consegue absorver suficiente ferro dos alimentos, esta anemia é também uma das mais fáceis de prevenir e tratar.

As anemias são detectadas através de exames ao sangue, o diagnóstico e o tratamento devem ser feitos pelo médico, nunca tome suplementos sem o prescrição, o excesso de ferro é prejudicial para a saúde.

Sintomas mais comuns de anemia

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  • Cansaço
  • Tonturas
  • Dores de cabeça
  • Falta de ar
  • Pele, unhas e lábios pálidos.
  • Mais sensibilidade ao frio
  • Falta de apetite.

O que fazer para evitar a anemia

Evite leite e outros produtos lácteos, estes alimentos reduzem a absorção de ferro.

Consuma com moderação alimentos como os espinafres, o chocolate, os refrigerantes, as amêndoas e as nozes que contém um ácido que pode influenciar na absorção do ferro.

Evite alimentos picantes, chá ou café.

Beba suco de laranja, o suco de laranja natural aumenta a absorção de ferro.

Tratamentos naturais para anemia

Alimentos ricos em cálcio

  • Beterraba
  • Folha da beterraba
  • Couve verde
  • Grãos
  • Aipo
  • Salsa
  • Figos
  • Pêras
  • Frutos vermelhos

Remédio caseiro para anemia

Suco de laranja com cenoura e beterraba

Ingredientes

  • 1 beterraba pequena cozida
  • 1 cenoura pequena crua;
  • Suco de 2 laranjas

Preparação

Comece por colocar a beterraba e a cenoura no liquidificador e misture até ficarem desfeitos, depois de bem batidos adicione ao suco de laranja.

Deve beber o suco imediatamente após a sua preparação para tirar o melhor partido das suas propriedades, pode ainda juntar uma 1 colher de melaço para melhorar o sabor e potenciar o seu resultado final.

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