Tudo sobre o Tai Chi

O Tai Chi é uma prática chinesa com milhares de anos, é uma técnica baseada em movimentos lentos qua ajudam a proporcionar o bem estar na mente e no corpo. -o Tai Chi pode ser praticado em qualquer idade. O objectivo desta prática é estimular o fluxo de nossa energia vital através de movimentos longos, fluídos e lentos

Benefícios da Tai Chi:

• insuficiência cardíaca
• a hipertensão
• a artrite
• a esclerose múltipla
• depressão
• movimento articulações.

A práctica do Tai Chi permite ainda  exercitar a memória, a concentração, a flexibilidade mental e a criatividade.

Existem cinco estilos de Tai Chi diferentes. Experimente.